Oktoberfest -influensa: Vad ligger bakom det och hur skyddar jag mig själv?

Den 21 september börjar det årliga Oktoberfest i München, som inbjuder miljontals människor, att fira tillsammans i öltältet och uppleva bayersk kultur. Men det finns också lossade gäster. Folkfestivaler är ett paradis för kalla bakterier. Många samlas i ett trångt utrymme, avstånd hålls knappast här. Det firas och sjöngs mycket. Detta erbjuder idealiska förhållanden för patogener som överförs genom luften. Strax före slutet av folkfestivalen klagar många markörbesökare över kalla symtom. "Oktoberfest influensa" kallas populärt. Om du just har firat i öltältet, om du är otur, nästa dag med hosta, feber och rinnande näsa i sängen. Men vad ligger bakom Oktoberfest -influensan och hur kan du skydda dig mot den? I den här artikeln kommer du att ta reda på allt du behöver veta om fenomenet ängsinfluensa, hur du aktivt kan skydda dig själv och vad du kan göra specifikt om det fortfarande fångas.

Vad är exakt Oktoberfest influensa?

Oktoberfest -influensan är inte en medicinsk diagnos. Sammanfattningsvis menas en förkylnings- eller influensinfektion här som inträffar efter ett besök på festivalen. Betyder att Oktoberfest -influensan är en klassisk virusinfektion som förekommer särskilt ofta i Oktoberfest. Men vilka förhållanden säkerställer att detta virus snabbt sprids?

Stora folkmassor: Det finns mer än 7 miljoner besökare från hela världen vid Oktoberfest. Det kan ibland vara mycket tätt på markområdet och särskilt i tält. Särskilt när det gäller de senare kvällstimmarna blir tältna mer fullständiga. Nära fysisk kontakt är oundviklig här. Det är också mycket högt i markören, varför mycket skriker och många virus distribueras i luften. I tält kan det inte ventileras, vilket innebär att patogener kan spridas lättare och absorberas av andra markeringsbesökare.

Försvagat immunsystem: Cirka 6 till 7 miljoner dimensioner serveras vid Oktoberfest. I genomsnitt dricker en person 2 till 3 mätöl på Oktoberfest. För vissa är det mer med vissa mindre. Men detta är uppenbart att ölet vid Oktoberfest är mycket starkare än konventionellt öl från stormarknaden. Immunsystemet påverkas negativt av alkoholkonsumtion. Alkohol försvagar immunsystemet och gör oss därför mycket mer mottagliga för att infektera oss.

Temperaturförändring: Oktoberfest börjar i en varm månad, september. Det kan hända att temperaturen är mycket höga under dagen, men de sjunker på kvällen. Denna temperaturskillnad kan leda till att gästerna svalnar snabbt och därmed förekommer sjukdomssymtom. Dessutom blir det fylligare och mer varmare i markören med ett ökande antal besökare och därefter. Många besökare klarar sig utan kläder som motsvarar temperaturen, lämnar tältet svettigt och springer hem utan jacka. Detta kan vara extremt stressande för kroppen och göra det mer mottagligt för förkylningar.

stress: Om kroppen också är stressad, vare sig det är på grund av brist på sömn eller mycket rörelse är det också mer mottagligt för patogener.

Wiesn influensa eller något annat?

Symtomen på Oktoberfest -influensan liknar klassiska tecken på andra sjukdomar. Dessa inkluderar rinnande näsa, hosta, feber, nacke, huvudvärk och kroppsvärk. Men fler kan gömma sig bakom den oönskade Oktoberfest -influensan.

Förkylning: Mellan Oktoberfest besök och att märka sjukdomen kan vara 2 till 4 dagar. Påverkade människor klagar hosta, rinnande näsa och ont i halsen.

korona: Corona är fortfarande en fråga i Tyskland, särskilt enligt vilket antalet infektioner har ökat avsevärt under de senaste veckorna. Vem som helst kan smitta sig själva, vare sig vaccinerade eller oskadade. Kursen beror på den sjuka personens individuella försvar. Kursen kan vara tyngre när det gäller immunkomprometterade personer. Testa Så du får reda på så snart du bestämmer de första förkylningssymtomen och besöker en läkare vid behov.

influensa: Om du är otur får du den "riktiga" influensan. Detta manifesterar sig efter bara några timmar och utlöser hög feber, lemmar och huvudvärk samt frossa. Jämfört med en klassisk förkylning är symtomen svårare, tyngre och påverkar hela kroppen.

I de flesta fall är det ofarligt att utveckla vid Oktoberfest -influensan. Men om du infekterar en av de andra sjukdomarna kan kursen ibland bli värre. Människor med ett försvagat immunsystem eller personer i äldre ålder bör vara försiktiga, eftersom dessa grupper av människor från en Oktoberfest influensa kan utveckla ytterligare sjukdomar, såsom bronkit eller lunginflammation.

Hur kan du effektivt skydda dig mot ängsinfluensan?

För människor som vill besöka Oktoberfest och vill skydda sig från en infektion så mycket som möjligt finns det några åtgärder som kan vidtas för att minimera risken för infektion. Även om kontakten med virus inte kan undvikas helt, kan du medvetet uppmärksamma små saker som gör infektion mindre sannolikt.

Observera hygien: Genom att tvätta händerna regelbundet och desinficera Undvik att fyra och bakterier som är på deras händer absorberas genom slemhinnorna. Särskilt om du planerar att använda matbås, bör du vara uppmärksam på god handhygien.

Alkohol: Eftersom alkohol försvagar immunsystemet och gör det mer mottagligt för patogener, bör du hålla din alkoholkonsumtion med mått. Detta har inte bara fördelen just nämnt, utan är också fördelaktig för allmän hälsa.

Tillräckliga kläder: Var noga med att klä sig tillräckligt varmt och skydda nacken och klyvningen tillräckligt så snart temperaturen sjunker. Du ger ett betydande bidrag till din hälsa om det blir kallare och vindigare på natten.

Stärka immunförsvaret: På grund av fallande temperaturer, förkylning och fukt kan kroppen vara mer mottaglig för sjukdomsvirus. Du kan dock göra några saker för att stärka ditt immunförsvar och förhindra förkylning.

• Ta tillräckligt med zink och vitamin C. Mat som är rika på zink, till exempel representerar ost, fisk, skaldjur, nötter och havregryn.

• Dessutom bör du se till att integrera tillräckligt med rörelse i din vardag. Vare sig det är matsmältningspromenaden efter lunch eller en kvällspromenad med hunden. Rörelsen och frisk luft stärker vårt immunsystem.

• Tillräcklig sömn är nyckeln till ett starkt immunsystem. Vikten av en avkopplande sömn underskattas ofta. Kroppen går igenom medan vi sover olika regenereringsprocesser som stärker oss nästa dag. Ju bättre vi sover, desto mer robusta är vårt immunsystem strukturerat.

• Regelbunden tedryck kan också ge ett positivt bidrag till att stärka våra försvar. Te som kan stödja oss i försvar är mynta, ingefära eller citronte. Om du fortfarande förfina det med honung, hjälper du din kropp att bygga försvar och aktivt motverka förkylningsvirus. 

Men vad ska du göra om du fortfarande infekterar dig själv?

Om du har en känsla av att Oktoberfest -influensan är på väg efter ditt besök i Oktoberfest, kan du vidta några åtgärder för att må bättre snabbt.

värme: Genom att simma varmt, ta varma teer och klä dig varmt, stöder du din kropp i återhämtning. Kroppen behöver mycket energi när den är sjuk och genom att hålla den varm kommer en förbättring att förbättras snabbare.

Sova: Om du är sjuk bör du sova mycket. Kroppen regenererar när vi sover och läker oss över natten, så att säga. Genom att uppmärksamma tillräckligt med sömn under sjukdomsperioden kan du se en förbättring efter bara några dagar. I allmänhet är det tillrådligt att hålla sängen vila med en infektion och skydda kroppen. Undvik stress och gör inte sport eftersom detta också kostar kroppsenergin och kan ge sekundära sjukdomar.

Äta: Även om din aptit kan passera om du är sjuk, bör du se till att ta dina målningstider regelbundet. För att stödja kroppen med en infektion bör du konsumera varma rätter som kycklingsoppa eller rätter med lök och ingefära.

Dryck: Du bör också konsumera mycket vätska. Det har bäst att göra med teer som ingefära, mynta eller fänkål te.

Medicin: I händelse av en infektion - vare sig det är en influensa eller förkylning - finns det många olika läkemedel som påskyndar återhämtningen och lindra möjlig smärta. Börjar med en nässpray. Detta är lämpligt för att frigöra näsan. Ta inte detta mer än tre gånger om dagen. Även om den öppnar näsan, torkar näsväggen mycket starkt. Det har också missbrukspotential, så du bör inte ta det permanent. Om du har smärta i huvudet, i lemmarna eller bihålorna, kan användningen av iboprofen avhjälpa situationen. Det finns också olika kalla juicer som kan tas innan du lägger dig. Dessa säkerställer en lugn sömn och bättre återhämtning under natten. Men de innehåller ofta alkohol, vilket gör dem lämpliga för barn eller gravida kvinnor. 

Håll dig frisk i Oktoberfest

Sammanfattningsvis kan det sägas att Oktoberfest -influensan vid Oktoberfest erbjuds de perfekta förhållandena att sprida. Om det finns en infektion finns det möjligheter som hjälper dig att optimalt stödja din kropp i återhämtning. Så du mår bättre på nolltid och blir frisk igen snabbare. Under ditt Oktoberfest -besök kan du göra några företag för att undvika infektion med denna fula souvenir och för att njuta av festivalen i full utsträckning och sorglös. Med detta i åtanke är O´zapft och håll dig frisk!