Helseguide: Å leve med diabetes - alt viktig om sykdommen

Utbredelse og typer diabetes

Diabetes mellitus er en utbredt metabolsk sykdom, som er preget av kronisk økt blodsukkernivå. I Tyskland er rundt 7,5 millioner mennesker rammet av diabetes, med rundt 10% av de berørte som lider av diabetes type 1 og omtrent 90% av diabetes type 2. Diabetes mellitus, spesielt type II -diabetes, har utviklet seg til en utbredt felles sykdom i mange land, inkludert Tyskland. I følge International Diabetes Federation (IDF) har over 463 millioner mennesker over hele verden diabetes, og antallet mennesker som berøres øker jevnlig.

 

Kostnader i Tyskland

Diabetes representerer en betydelig økonomisk belastning for helsesystemet. I Tyskland handlet de totale kostnadene for diabetes om 35 milliarder euro per år estimert. Denne summen består av direkte og indirekte kostnader:

• Direkte kostnader: Det anslås at de direkte kostnadene utgjør omtrent 21 milliarder euro per år. Disse inkluderer utgifter til medisiner, medisinsk behandling og behandling av komplikasjoner av diabetes.
• Indirekte kostnader: De indirekte kostnadene handler om 14 milliarder euro per år estimert. Dette inkluderer produktivitetstap, sykepleiekostnader og de økonomiske konsekvensene gjennom for tidlig død.

 

 

Differensiering mellom type I og type II -diabetes

Diabetes mellitus omfatter forskjellige kliniske bilder, hvor type I og type II er de vanligste formene. Selv om begge formene er preget av kronisk økt blodsukkernivå, skiller de seg betydelig ut av sine årsaker, patofysiologi, frekvens og behandling.

Type I -diabetes

Årsaker:

• Autoimmun sykdom: Type I -diabetes er forårsaket av en autoimmun reaksjon der immunsystemet angriper og ødelegger insulinproduserende betaceller i bukspyttkjertelen.
• Genetisk disposisjon: Det er en genetisk komponent som øker risikoen for diabetes type I. Visse gener som HLA-DR3 og HLA-DR4 er assosiert med en høyere risiko.
• Miljøfaktorer: Virusinfeksjoner eller andre miljøfaktorer kan fungere som en trigger for den autoimmune reaksjonen.

Risikofaktorer:

• Familieforeløpig stress
• Visse genetiske markører
• Mulige virusinfeksjoner i barndommen

Symptomer:

• Rask innsetting av symptomer
• Sterk tørst
• Hyppig vannlating
• Vekttap til tross for normalt eller økt matinntak
• Tretthet og svakhet
• Se uskarpt

Patofysiologi:

• Insulinmangel: Ødeleggelsen av betacellene gir ingen eller veldig lite insulin.
• Avhengighet av insulinbehandling: Pasienter er avhengige av livslang insulinbehandling for å kontrollere blodsukkernivået.

Behandling:

• Insulinbehandling: Flere daglige insulininjeksjoner eller bruk av en insulinpumpe.
• Måling av blodsukker: Regelmessig overvåking av blodsukkernivået.
• Kostholdsendring og fysisk aktivitet for å støtte insulinbehandling.

Type II diabetes

Årsaker:

• Insulinresistens: Kroppscellene reagerer ikke lenger tilstrekkelig på insulin, noe som fører til et økt blodsukkernivå.
• Økt insulinproduksjon: Bukspyttkjertelen prøver å kompensere for økt blodsukker ved økt insulinproduksjon, noe som fører til utmattelse av betacellene på lang sikt.
• Livsstilsfaktorer: Overvekt, mangel på trening og usunn ernæring er viktige risikofaktorer.

Risikofaktorer:

• Overvekt og overvekt
• Mangel på trening
• Usunn kosthold
• Alder over 45 år
• Familieforeløpig stress
• Høyt blodtrykk og høyt kolesterolnivå

Symptomer:

• Langsom innsetting av symptomene
• Tretthet og svakhet
• Hyppig vannlating
• Sterk tørst
• Langsom helbredelse av sår
• Døve følelse eller prikking i hendene eller føttene

Patofysiologi:

• Insulinresistens: Cellens celler er mindre følsomme for insulin.
• Relativ insulinmangel: Over tid kan ikke bukspyttkjertelen produsere nok insulin til å dekke det økte behovet.

Behandling:

• Livsstilsendringer: Vekttap, endring i ernæring og økt fysisk aktivitet.
• Oral antidiabetika: medisiner som metformin hjelper til med å senke blodsukkernivået.
• Insulinbehandling: I tilfelle av avansert sykdom kan insulinbehandling være nødvendig.
• Regelmessig måling av blodsukker: For å overvåke og kontrollere blodsukkernivået.

 

 

Sjeldne typer diabetes:

Svangerskapsdiabetes (graviditetsdiabetes)

 

Årsaker:

• Hormonelle forandringer: Under graviditet produserer kroppen flere hormoner som støtter utviklingen av babyen. Noen av disse hormonene, som menneskelige placentale historier (HPL) og progesteron, kan imidlertid blokkere insulineffekten, som kalles insulinresistens.

• Insulinresistens: For å dekke behovene til den voksende babyen, må mors kropp produsere mer insulin. Hos noen kvinner kan ikke bukspyttkjertelen produsere nok insulin til å dekke den økte etterspørselen, noe som fører til en økning i blodsukkernivået.

 

Risikofaktorer:

• Overvekt og overvekt: Kvinner som er overvektige før graviditet har en høyere risiko for å utvikle svangerskapsdiabetes.
• Familieforlasting: En genetisk disposisjon spiller også en rolle. Kvinner hvis nære pårørende lider av diabetes har en høyere risiko.
• Alder: Eldre gravide (over 25 år) har en høyere risiko.
• Tidligere svangerskapsdiabetes: Kvinner som hadde svangerskapsdiabetes i svangerskapet har økt risiko for å utvikle den igjen.
• Etnisk opprinnelse: Noen etniske grupper, som kvinner fra Sør- og Øst -Asia, Afrika, Karibia og Midt -Østen, har en høyere risiko for å utvikle svangerskapsdiabetes.

 

Berørt:

• Kvinner under graviditet. I Tyskland utvikler minst 45 000 kvinner graviditetsdiabetes hvert år. Denne metabolske lidelsen, som forekommer for første gang under graviditet, er en av de vanligste komplikasjonene under graviditet. Antallet av de berørte har økt kontinuerlig i årevis. Dette skyldes delvis et økende antall overvektige gravideer, men også for forbedrede screeningsmetoder som fører til en mer vanlig diagnose

 

Behandling

Behandlingen er alltid basert på årsaken og omfanget av sykdommen og skal alltid sees individuelt.

Kostholdsendring:

• Et sunt, balansert kosthold er avgjørende. Gravide bør konsumere flere små måltider om dagen for å holde blodsukkernivået stabilt.
• Reduksjon av sukkerholdig mat og raske karbohydrater til fordel for fiberrike og komplekse karbohydrater.
• Anbefalinger for spesifikke kostholdsplaner kan leveres av ernæringsfysiologer eller diabetologer

Fysisk aktivitet:

• Regelmessig fysisk aktivitet hjelper til med å senke blodsukkernivået og forbedre insulinfølsomheten.
• Enkelt å moderere øvelser som turgåing, svømming eller spesiell graviditetsgymnastikk anbefales ofte.

Blodsukkeret selv -kontroll:

• Vanlige selvkontroller av blodsukkernivået med en blodsukkermåler er nødvendig for å overvåke effektiviteten av terapien og gjøre justeringer.
• Vanligvis måles verdiene før og etter måltider og før du legger deg 

Insulinbehandling:

• Hvis endring av kosthold og bevegelse ikke er tilstrekkelig til å kontrollere blodsukkernivået, kan insulinbehandling være nødvendig.
• Insulin administreres vanligvis i form av injeksjoner. Doseringen og frekvensen avhenger av det individuelle blodsukkernivået.

Regelmessig medisinsk overvåking:

• Hyppige besøk hos legen for å overvåke helsen til mor og barn er viktig.
• Ultralydundersøkelser og andre tester kan være nødvendige for å overvåke veksten og utviklingen av babyen og for å gjenkjenne komplikasjoner.

 

Etter fødselen normaliserer blodsukkernivået hos de fleste kvinner. Imidlertid er det viktig å sjekke blodsukkeret regelmessig etter fødselen, da det er økt risiko for å utvikle diabetes type 2 senere i livet.

 

Spesielle typer diabetes:

• LADA (latent autoimmun diabetes hos voksne): en tregere løpende autoimmundiabetes, som ofte er diagnostisert hos voksne.
• Mody (modenhets-oset-diabetes hos de unge): en sjelden form for diabetes som er genetisk bestemt og forekommer i ung alder.

Hver type diabetes krever en individuell behandlingsstrategi basert på de spesifikke behovene og helsemessige forholdene til de berørte.

Sammendrag

trekk	Type I -diabetes	Type II diabetes
Årsaker	Autoimmun sykdom, genetiske faktorer, miljøfaktorer	Insulinresistens, genetiske faktorer, livsstilsfaktorer
Risikofaktorer	Familieforeløpig stress, genetiske markører, virusinfeksjoner	Overvekt, mangel på trening, usunn ernæring, alder, familieforløp
Symptomer	Rask innsetting, sterk tørst, hyppig vannlating, vekttap	Langsom bruk, tretthet, hyppig vannlating, sakte sårheling
Patofysiologi	Insulinmangel, ødeleggelse av betacellene	Insulinresistens, relativ insulinmangel
Behandling	Insulinbehandling, måling av blodsukker, endring i kosthold	Livsstilsendringer, oral antidiabetika, insulinbehandling, måling av blodsukker

 

Type I og type II -diabetes krever forskjellige tilnærminger til forebygging og behandling. Selv om type I -diabetes ikke kan forhindres, spiller type II -diabetes, forebygging og livsstilsendringer en avgjørende rolle. Begge typer krever nøye overvåking og styring for å unngå komplikasjoner og opprettholde livskvalitet.

 

Forebygging av type II -diabetes som en avgjørende faktor: primær, sekundær og tertiær forebygging

Forebygging av diabetes type II inkluderer forskjellige tiltak som er delt inn i tre kategorier: primær, sekundær og tertiær forebygging. Disse tiltakene tar sikte på å forhindre forekomst av sykdommen, å fremme tidlig påvisning og å forbedre behandlingen og behandlingen av sykdommen.

 

Primær forebygging

måle	Mål	Eksempler
Kostholdsendring	Forbedring av spisevaner	Fremme av et kosthold med høyt fiber, lavt supar, reduksjon i forbruket av mettet og transfett, noe som øker forbruket av frukt, grønnsaker, fullkornsprodukter
Fysisk aktivitet	Fremme av en aktiv livsstil	Minst 150 minutter med moderat bevegelse per uke, integrering av bevegelse i hverdagen (f.eks. Klatring trapper, gå)
Vektstyring	Reduksjon av overvekt og overvekt	Råd og støtte for vekttap, endring i atferd og ernæringsrådgivning
Opplysning og utdanning	Øke bevisstheten til diabetesrisiko	Offentlige kampanjer for å avklare diabetes, opplæringskurs i skoler, kommuner og på jobb
Røykeslutt	Reduksjon av risikoen gjennom røykstopp	Programmer for røykeslutt, støtte og råd for røykere

 

Sekundær forebygging

måle	Mål	Eksempler
Tidlig oppdagelse og screening	Tidlig diagnose av prediabetes og diabetes	Vanlige blodsukkertester for risikoopera, såkalte HBA1c-tester for å overvåke det langsiktige blodsukkeret
Vanlige helsekontroller	Overvåking av helsetilstanden	Årlige helseundersøkelser, overvåking av blodsukker, blodtrykk og kolesterol
Livsstilsintervensjoner	Forebygging av progresjon av prediabetes til diabetes	Intensive livsstilsprogrammer for å endre ernæring og bevegelse, individuelle råd og støtte fra ernæringseksperter og treningstrenere
Medisinforebygging	Forsinkelse eller forebygging av diabetesutvikling	Resept av antidiabetika og andre medisiner for opera med høy risiko

 

Tertiær forebygging

måle	Mål	Eksempler
Optimal medisinsk behandling	Kontroll av blodsukkernivået og unngå komplikasjoner	Justering av medisiner (f.eks. Insulin, oral antidiabetisk, regelmessige blodsukkermålinger og HBA1c -kontroller
Ledelse av følgesvenner	Reduksjon av risiko for komplikasjoner	Behandling av høyt blodtrykk, dyslipidemia og andre komorbiditeter, regelmessige sjekk -ups (f.eks. Øyne, nyrer)
Pasienttrening og selvledelse	Fremme av selvkompetanse og personlig ansvar	Diabetes treningsprogrammer, trening i måling av blodsukker, insulinfordeling og ernæringsplanlegging
Psykososial støtte	Støtte i å håndtere sykdommen	Råd og psykologisk støtte, selvhjelpsgrupper og jevnaldrende støtte
Fremme av en sunn livsstil	Langvarig forbedring av helse	Fortsettelse av sunne mat- og bevegelsesvaner, vanlig medisinsk behandling og ettervern

 

Forebygging av diabetes type II krever en omfattende og koordinert prosedyre som starter på alle nivåer - først og fremst sekundær og tertiær. En kombinasjon av utdanning, tidlig diagnose, kontinuerlig støtte og målrettede intervensjoner kan redusere risikoen for utvikling og progresjon av diabetes betydelig.

 

Behandling av type I og type II diabetes

Behandlingen av diabetes varierer avhengig av sykdomstypen, hvorved hovedmålet er å holde blodsukkernivået i normalområdet og å unngå komplikasjoner. Her er hovedraten for behandling av type I og type II -diabetes:

Behandling av type I diabetes

Insulinbehandling

• Daglige insulininjeksjoner: Personer med type I -diabetes må injisere insulin daglig fordi kroppen deres ikke produserer insulin. Det er forskjellige typer insulin (raskt, kort, langvirkende og blandet insulin) som er kombinert etter behov.
• Insulinpumper: Disse enhetene frigjør kontinuerlig insulin og kan overlate ytterligere insulin (bolus) før måltider om nødvendig.

Blodsukkerkontroll

• Regelmessig måling av blodsukker: Det kreves flere daglige målinger for å overvåke blodsukkernivået og tilpasse insulindosen.
• Kontinuerlige glukosemålesystemer (CGMS): Disse enhetene måler kontinuerlig glukosenivået i vevet og kan utløse alarmer hvis verdiene er for høye eller for lave.

Kostholdsendring

• Karbohydratantall: Lær pasienter å beregne karbohydratinntaket for å tilpasse insulindosen deretter.
• Et balansert kosthold: Et sunt, balansert kosthold hjelper til med å holde blodsukkernivået stabilt og for å fremme optimal helse.

Fysisk aktivitet

• Regelmessig trening: Sport forbedrer insulinfølsomheten og hjelper til med å kontrollere blodsukkernivået.

Trening og selvledelse

• Diabetesopplæringsprogrammer: Disse programmene hjelper pasienter med å forstå og håndtere sykdommen bedre.

 

Behandling av diabetes type II

Livsstilsendringer

• Vekthåndtering: Å miste vekt kan forbedre insulinfølsomheten og redusere blodsukkernivået.
• Sunt å spise: En fiber -rik, lavt supar og lavt fett diett hjelper til med å kontrollere blodsukkernivået.
• Fysisk aktivitet: Regelmessig bevegelse forbedrer insulinfølsomheten og fremmer vekttap.

Medikamentell terapi

• Oral antidiabetika: medisiner som metformin, sulfonyyluries, gliptiner og SGLT2 -hemmere er med på å senke blodsukkernivået.
• Ikke-insulinbasert injiserbare medisiner: GLP-1 reseptoragonister kan øke insulinsekresjonen og redusere følelsen av sult.
• Insulinbehandling: I avanserte stadier kan diabetes insulin også være nødvendig for type II.

Blodsukkerkontroll

• Regelmessig måling av blodsukker: Hyppige målinger hjelper til med å overvåke blodsukkernivået og tilpasse terapien.
• HBA1C-test: Denne testen måler det gjennomsnittlige blodsukkernivået de siste 2-3 månedene og hjelper til med å vurdere den langsiktige blodsukkerkontrollen.

Behandling av komorbiditeter

• Blodtrykkskontroll: Høyt blodtrykk blir ofte behandlet med medisiner for å redusere risikoen for kardiovaskulære komplikasjoner.
• Kolesterol senking: Statiner og andre medisiner kan brukes til å redusere kolesterolnivået.

Trening og selvledelse

• Diabetesopplæringsprogrammer: Disse programmene tilbyr informasjon og støtte for å bedre styre hverdagen med diabetes.

Type II kosthold i type II -diabetes

Riktig ernæring spiller en sentral rolle i kontrollen av diabetes type II. Her er noen grunnleggende prinsipper og anbefalinger for ernæring i diabetes type II.

Karbohydrater

Karbohydrater har størst innflytelse på blodsukkernivået. Det er derfor viktig å velge riktige typer karbohydrater:

• Fullkornprodukter: Heltkornsbrød, fullkornspasta, brun ris og havregryn inneholder fiber som bremser økningen i blodsukkeret.
• Grønnsaker og belgfrukter: Grønnsaker som brokkoli, spinat og bønner er rike på fiber og har lav innflytelse på blodsukkeret.
• Frukt: Frukt inneholder naturlig sukker, så de bør nytes i moderasjon. Foretrekker bær, epler og pærer som har en lavere glykemisk indeks.

 

Den glykemiske indeksen (GI) er et mål på hvor raskt og sterkt karbohydratholdig mat forårsaker blodsukkernivå etter forbruk. Mat med høyt GI øker blodsukkeret raskt og sterkt, mens mat med lav GI forårsaker blodsukkeret tregere og jevnere. GI hjelper til med å ta sunnere beslutninger når du velger mat, spesielt for personer med diabetes.

 

Reduser sukker og raffinerte karbohydrater

Unngå mat og drikke som inneholder sukker eller raffinert karbohydrater:

• Søtsaker og kaker: kaker, kaker og søtsaker er ofte rike på sukker og tomme kalorier.
• Egnede drinker: sitronade, fruktjuice og søtet te kan raskt øke blodsukkernivået.
• Hvitt brød og pasta: Disse inneholder lite fiber og fører til rask økning i blodsukkeret. 

Integrere sunt fett

Sunt fett kan bidra til å stabilisere blodsukkernivået og redusere kardiovaskulær risiko:

• Umettet fett: nøtter, frø, avokado, olivenolje og fisk som laks og makrell inneholder sunt umettet fett.
• Unngå mettet og transfett: Reduser forbruket av rødt kjøtt, smør, meieriprodukter med høyt fett og bearbeidet mat som inneholder transfett. 

Integrere proteinkilder

Protein hjelper til med å holde blodsukkernivået stabilt og fremmer følelsen av metthetsfølelse:

• Lean kjøtt og fjærkre: kylling uten hud, magert storfekjøtt og svinekjøtt.
• Fisk og sjømat: Rik på omega-3 fettsyrer som har en betennelsesdempende effekt.
• Vegetabilske proteinkilder: Tofu, temph, linser og bønner er gode vegetabilske alternativer.

Sjekk deler

Porsjonskontroll er avgjørende for å unngå og unngå tilhørende tips om blodsukker:

• Bruk mindre plater: Dette kan bidra til å kontrollere porsjonsstørrelsene.
• Vanlige måltider: Tre hovedmåltider og to til tre sunne snacks om dagen kan holde blodsukkernivået stabilt.
• Spis nøye: Spis sakte og vær oppmerksom på følelsen av metthetsfølelse for å unngå overspising.

Sørg for væskeinntak

Tilstrekkelig væskeinntak er viktig for å støtte metabolismen:

• Vann: Det beste valget å holde seg hydrert, omtrent 30-40 ml per kg (forutsatt at det ikke er noen ytterligere sykdom)
• Usøtet drinker: usøtet frukt te og kaffe uten tilsatt sukker er også gode alternativer

Alkohol i moderasjon

Alkohol kan påvirke blodsukkernivået og bør nytes i moderasjon:

• Foretrekker tørre viner og lette øl: De har mindre sukker enn søte viner og sterke alkoholholdige drikker.
• Nyt med forsiktighet: I kombinasjon med medisiner for diabetes, kan alkohol senke blodsukkernivået betydelig.

Et balansert kosthold er nøkkelen til å lykkes med å takle diabetes type II. Kombinert med regelmessig trening og medisinsk overvåking, kan et sunt kosthold gi et betydelig bidrag til å forbedre livskvaliteten. 

Instruksjoner for uavhengig måling av blodsukker i diabetes

Den uavhengige måling av blodsukker er en viktig del av selvledelsen i diabetes. Her er en trinn-for-trinn-instruksjoner om hvordan du kan måle blodsukkeret ditt trygt og nøyaktig hjemme.

Nødvendige materialer

• Blodsukkermåler
• Teststrip (Passer for måleenhet)
• Sting hjelp med Lanzetten
• Alkohol Eller såpe og vann
• Bomullspinner eller steril gasbind
• Dagbok eller app for å dokumentere måleresultatene

 

Trinn-for-trinn-instruksjoner

1. Forberedelse

• Vask hendene: Vask hendene grundig med varmt vann og såpe for å fjerne forurensninger som kan forfalske måleresultatet. Tørk hendene godt.
• Materialer klare: Forsikre deg om at alle nødvendige materialer er for hånden.

2. Forbered måleanordningen

• Sett inn teststrimler: Sett inn en ny teststripe i måleenheten. Enheten slår vanligvis på automatisk så snart teststripen er satt inn.
• Forbered Stechhilfe: Sett inn en ny Lancet i Stechhilfe og sett bumpdybden. Avhengig av hudtypen, kan det være nødvendig med en annen dybde.

3. Mål blodsukkeret

• Desinfekt fingre: Velg en fingertupp (helst siden av fingeren) og desinfeksjon området med en alkoholpinne. La området tørke før du svir.
• Sting: Trykk kakehjelpen mot fingertuppen og utløst Lancet for å skape en dråpe blod.
• Fjern blod: Masser om nødvendig fingeren lett for å få et tilstrekkelig stort bloddråpe. Berør blodfallet med spissen av teststripen slik at blodet blir sugd inn i teststrimlene.

4. Les resultatet

• Venter på resultatet: Måleanordningen viser måleresultatet etter noen sekunder. Skriv ned det målte blodsukkeret i dagboken din, eller skriv det inn i en app for å spore verdiene og gjenkjenne trender.

5. Følg -up

• Blod til: Trykk på en bomullspinne eller en steril gasbind til punkteringsstedet for å stoppe blødningen.
• Avhending: Kast den brukte lancet i en spesiell beholder for skarpe gjenstander (f.eks. En kanyldråpebeholder) og de brukte teststrimlene i husholdningsavfall.

6. Dokumentasjon

• Skriv ned verdiene: Dokumenter den målte blodsukkerverdien, datoen og tiden. Skriv også spesielle omstendigheter, for eksempel måltider, fysisk aktivitet eller stress som kan påvirke verdiene.

 

Tips for eksakte måleresultater

• Endre Lancet regelmessig: Bruk en ny Lancet for hver måling for å minimere smerter og risikoen for infeksjoner.
• Riktig lagre teststrimler: Hold teststrimlene i henhold til produsentens informasjon og vær oppmerksom på utløpsdatoen.
• Kalibrer måleenheten din: Noen enheter må kalibreres regelmessig. Legg merke til produsentens instruksjoner.
• Mål blodsukkeret til forskjellige tider: Mål blodsukkeret ditt til forskjellige tider av døgnet (før måltider, to timer etter måltider, før du legger deg) for å få et omfattende bilde av blodsukkerkontrollen.

 

Unngå hyppige feil

• Ikke tilstrekkelig mengde blod: Forsikre deg om at du bruker nok blod til teststripen for å unngå feil målinger.
• Tilsmusset finger: Vask alltid hendene grundig før du utfører målingen for å unngå forurensning.
• Uregelmessige målinger: Utfør målingene regelmessig og konsekvent for å få meningsfulle data.

Den uavhengige måling av blodsukker er en viktig del av selvkontrollen av diabetes og hjelper deg å holde blodsukkernivået under kontroll og om nødvendig ta tiltak i god tid. Kontakt legen din eller diabetes -konsulenten regelmessig for å diskutere resultatene og tilpasse behandlingen deretter.

 

Instruksjoner for uavhengig insulininjeksjon i diabetes

Den uavhengige insulininjeksjonen er en viktig del av diabeteshåndtering, spesielt for personer med type I diabetes og avansert diabetes type II.

Nødvendige materialer

• Insulinpen eller Insulinsprøyte (Avhengig av resepten)
• Insulinampull eller patron (matcher pennen eller injeksjonen)
• Alkoholpinne eller såpe og vann
• Nåler (Egnet for penn eller sprøyte)
• EN Slurry Tank For sikker avhending av nåler

 

Trinn-for-trinn-instruksjoner

1. Forberedelse

• Vask hendene: Vask hendene grundig med varmt vann og såpe. Tørk dem godt av.
• Materialer klare: Forsikre deg om at alle nødvendige materialer er for hånden.

2. Forbered insulin

• Bland insulin (om nødvendig): Noen insuliner må blandes. Rull insulin -ampullen eller pennen forsiktig mellom hendene for å blande insulinet. Ikke rist det.
• Sjekk insulinet: Forsikre deg om at insulinet er klart og fargeløs (med mindre det er overskyet insulin som må blandes) og utløpsdatoen ikke overskrides.

3. Velg injeksjonssted

• Egnede steder: Egnede injeksjonssteder er magen (minst 5 cm fra navlen), forsiden av lårene, rumpa eller overarmen.
• Rotasjonsprinsipp: Endre injeksjonsstedene regelmessig for å unngå lipodystrofi (tykning eller fortynning av det subkutane fettet).

4. Forbered injeksjon

• Forbered penn eller sprøyte: Plasser en ny nål på pennen eller fyll sprøyten med den nødvendige mengden insulin.
• Insulinpen: Skru en ny nål på pennen og fjern beskyttelseshettene.
• Insulininjeksjon: Trekk den foreskrevne mengden insulin ut av ampålet inn i sprøyten.
• Fjern luftbobler: Hold pennen eller sprøyten opp med nålen, trykk lett for å få luftbobler opp, og trykk på enden av stempelet lett til en dråpe insulin rømmer fra nålspissen.

5. Gjennomfør injeksjon

• Desinfekt hud: Desinfeksjon av injeksjonsstedet med en alkoholpinne og la området tørke.
• Brett hud: Form en hudfold med tommelen og pekefingeren på det valgte injeksjonsstedet.
• Sett nålen: sett nålen inn i huden i en 90-graders vinkel (for tynnere mennesker i 45-graders vinkel).
• Injiser insulin: Trykk på stempelet på pennene eller sprøyten sakte og jevnt for å injisere insulinet. Hold nålen i huden i omtrent 10 sekunder etter injeksjonen for å sikre at hele insulinet blir overlevert.

6. Sporing

• Fjern nålen: Fjern nålen fra huden og slipp hudfolden.
• Blod til: Når blod forlater på injeksjonsstedet, trykk enkelt på stedet med en ren klut eller bomullspinne.
• Kast en nål: Kast nålen som brukes trygt i en kanyleavfallsbeholder.

7. Dokumentasjon

• Skriv ned insulindose: Skriv ned den injiserte insulindosen, datoen, tiden og injeksjonsstedet i dagboken din eller i en app for å forfølge insulininjeksjonene dine.

 

Tips for insulininjeksjon

• Regelmessig endring av injeksjonssteder: Unngå gjentatt injeksjon til samme sted for å forhindre hudendringer.
• Riktig lagring av insulinet: Hold insulin i samsvar med produsentens informasjon. Åpne insulin ampoules eller kassetter kan holdes ved romtemperatur, men ikke i ekstrem varme eller kulde.
• Trening og trening: Ta del i et treningskurs for å lære teknologien og sikre at du utfører injeksjonene riktig.

Unngå hyppige feil

• Ikke tilstrekkelig desinfeksjon: Desinfeksjoner alltid injeksjonsstedet for å unngå infeksjoner.
• Luftbobler i sprøyten: Fjern alle luftbobler fra sprøyten eller pennen for å sikre riktig insulindose.
• Feil injeksjonsdybder: Sørg for å sette inn nålen i riktig vinkel for å sikre en subkutan (under huden) injeksjonen.

Den uavhengige insulininjeksjonen er en essensiell del av diabetesbehandling. Med riktig teknologi og regelmessig trening kan du administrere insulindosene dine trygt og effektivt. Kontakt legen din eller diabetes -konsulenten regelmessig for å sjekke injeksjonsteknologien din og avklare spørsmål eller bekymringer.

 

Kontaktperson og kontaktpunkter for diabetes mellitus

Diagnosen diabetes kan ha mange spørsmål og usikkerheter. Det er viktig at de berørte og deres pårørende vet hvem de kan henvende seg til å få støtte, informasjon og medisinsk behandling. Her er de viktigste kontaktene og kontaktpunktene for diabetes:

Familielege

• Rull: Familielegen er ofte det første kontaktpunktet hvis det er mistanke om diabetes eller eksisterende diagnoser. Han gjennomfører innledende undersøkelser og koordinerer videre behandling.
• Tjenester: Diagnose, regelmessig sjekk -ups, reseptbelagte medisiner, overføringer til spesialister.

Diabetolog

• Rolle: En diabetolog er en spesialisert spesialist innen diabetes som har omfattende kunnskap om behandling og støtte fra diabetespasienter.
• Tjenester: Spesiell diagnostikk, individuelle terapiplaner, opplæring og råd om insulinbehandling og medisiner, behandling av komplikasjoner.

Diabetes -konsulent og diabetesassistent

• Rolle: Diabeteskonsulenter og diabetesassistenter støtter pasienter gjennom opplæring og konsultasjoner. De hjelper til med å forbedre selvledelsen og å takle hverdagen med diabetes.
• Tjenester: Trening for måling av blodsukker, ernæringsrådgivning, instruksjoner for insulinbehandling, støtte for å tilpasse livsstil.

Ernæringsfysiolog

• Rolle: En ernæringsfysiolog hjelper til med å planlegge et sunt og balansert kosthold som holder blodsukkernivået stabilt og reduserer risikoen for komplikasjoner.
• Tjenester: Opprettelse av individuelle ernæringsplaner, råd om sunn ernæring, støtte for vektstyring.

Spesialklinikker og diabetesentre

• Rolle: Spesialiserte klinikker og diabetesentre tilbyr spesialisert medisinsk behandling og omfattende treningsprogrammer for personer med diabetes.
• Tjenester: Inpatient og poliklinisk behandling, omfattende diagnostikk, terapijusteringer, treningsprogrammer.

Selvhjelpegrupper og pasientorganisasjoner

• Rolle: Selvhjelpsgrupper og pasientorganisasjoner tilbyr støtte, utveksling og informasjon for personer med diabetes og deres pårørende.
• Tjenester: Vanlige møter, informasjonshendelser, utveksling av erfaringer, psykososial støtte.

Viktige organisasjoner i Tyskland

• German Diabetes Society (DDG): Tilbyr omfattende informasjon og støtter forskningsprosjekter.
• Diabetesde - Deutsche Diabetes -Hilfe: er forpliktet til interessene til diabetespasienter og tilbyr omfattende informasjon og støtte.
• Selvhjelpsgrupper: I mange byer og kommuner er det lokale selvhjelpsgrupper som regelmessig organiserer møter og organiserer informasjonsarrangementer.

Apotek

• Rolle: Apotek er et viktig kontaktpunkt for anskaffelse av medisiner og AIDS samt for råd om riktig applikasjon.
• Tjenester: Råd om medisiner og insulin, anskaffelse av måleverdier av blodsukker og teststrimler, vaksinasjonsråd.

Helseforsikringsselskaper

• Rull: Helseforsikringsselskaper tilbyr støtte i antagelsen av kostnader for medisiner, AIDS og opplæring.
• Tjenester: Informasjon om ytelseskrav, støtte i antagelsen av kostnader, formidling av spesielle diabetesprogrammer (f.eks. Sykdomsstyringsprogrammer).

Når du takler diabetes, er et nettverk av forskjellige eksperter og organisasjoner viktig. Disse kontaktpersonene og kontaktpunktene tilbyr omfattende støtte, fra medisinsk behandling til trening til psykososial støtte. Bruk disse ressursene til å administrere helsen din optimalt og forbedre livskvaliteten din.