Oktoberfest influensa: Hva står bak det, og hvordan beskytter jeg meg selv?

21. september begynner den årlige Oktoberfest i München, som inviterer til millioner av mennesker, å feire sammen i ølteltet og oppleve bayersk kultur. Men det er også losset gjester. Folkefestivaler er et paradis for kalde bakterier. Mange mennesker samles i et avgrenset rom, avstand holdes knapt her. Den feires og sunget mye. Dette gir ideelle forhold for patogener som overføres gjennom luften. Rett før slutten av folkefestivalen klager mange markeringsbesøkende over kalde symptomer. "Oktoberfest influensa" kalles populært. Hvis du nettopp har feiret i ølteltet, hvis du er uheldig, dagen etter med hoste, feber og rennende nese i sengen. Men hva ligger bak Oktoberfest influensa, og hvordan kan du beskytte deg mot det? I denne artikkelen vil du finne ut alt du trenger å vite om fenomenet enginfluensa, hvordan du aktivt kan beskytte deg selv og hva du kan gjøre spesifikt hvis det fremdeles blir fanget.

Hva er egentlig Oktoberfest influensa?

Oktoberfest influensa er ikke en medisinsk diagnose. Kolloqualt er en forkjølelses- eller influensainfeksjon ment her som oppstår etter et besøk på festivalen. Betyr at Oktoberfest influensa er en klassisk virusinfeksjon som oppstår spesielt ofte i Oktoberfest. Men hvilke forhold sikrer at dette viruset raskt sprer seg?

Store folkemengder: Det er mer enn 7 millioner besøkende fra hele verden på Oktoberfest. Noen ganger kan det være veldig stramt på markørområdet og spesielt i teltene. Spesielt når det gjelder de senere kveldstimene, blir teltene fyldigere. Nær fysisk kontakt er uunngåelig her. Det er også veldig høyt i markeringen, og det er grunnen til at mye blir skriket og mange virus er fordelt i luften. I telt kan det ikke ventileres, noe som betyr at patogener kan spre seg lettere og blir absorbert av andre markeringsbesøkende.

Svekket immunforsvar: Rundt 6 til 7 millioner dimensjoner serveres på Oktoberfest. I gjennomsnitt drikker en person 2 til 3 måleøl på Oktoberfest. For noen er det mer med noen mindre. Men dette er tydelig at ølet på Oktoberfest er mye sterkere enn konvensjonelt øl fra supermarkedet. Immunsystemet er negativt påvirket av alkoholforbruk. Alkohol svekker immunforsvaret og gjør oss derfor mye mer utsatt for å smitte oss.

Endring av temperatur: Oktoberfest starter i en varm måned, september. Det kan være at temperaturene er veldig høye om dagen, men de faller om kvelden. Denne temperaturforskjellen kan føre til at gjestene avkjøles raskt og dermed forekommer sykdomssymptomer. I tillegg blir det fyldigere og varmere i markeringen med økende antall besøkende og følgelig. Mange besøkende går foran en av temperaturene som tilsvarer temperaturene, lar teltet svette og løpe hjem uten jakke. Dette kan være ekstremt stressende for kroppen og gjøre det mer utsatt for forkjølelse.

stress: Hvis kroppen også er stresset, det være seg på grunn av søvnmangel eller mye bevegelse, er det også mer utsatt for patogener.

Wiesn influensa eller noe annet?

Symptomene på Oktoberfest influensa ligner klassiske tegn på andre sykdommer. Disse inkluderer rennende nese, hoste, feber, nakke, hodepine og vondt i kroppen. Imidlertid kan flere gjemme seg bak den uønskede Oktoberfest influensa.

En forkjølelse: Mellom Oktoberfest -besøket og å legge merke til sykdommen kan være 2 til 4 dager. Berørte mennesker klager over hoste, rennende nese og sår hals.

Corona: Corona er fremdeles et spørsmål i Tyskland, spesielt som antall infeksjoner har økt betydelig de siste ukene. Hvem som helst kan smitte seg selv, enten de er vaksinert eller uforfalsket. Kurset avhenger av den syke personens individuelle forsvar. Kurset kan være tyngre når det gjelder immunkompromitterte personer. Test Så du finner ut så snart du bestemmer de første kalde symptomene og besøker en lege om nødvendig.

influensa: Hvis du er uheldig, kan du få den "virkelige" influensa. Dette manifesterer seg etter bare noen få timer og utløser høy feber, lemmer og hodepine, samt frysninger. Sammenlignet med en klassisk forkjølelse, er symptomene vanskeligere, tyngre og påvirker hele kroppen.

I de fleste tilfeller er det ufarlig å utvikle seg ved Oktoberfest influensa. Imidlertid, hvis du infiserer en av de andre sykdommene, kan kurset noen ganger være verre. Personer med et svekket immunforsvar eller mennesker i eldre alder bør være forsiktige, siden disse gruppene av mennesker fra en Oktoberfest influensa kan utvikle ytterligere sykdommer, for eksempel bronkitt eller lungebetennelse.

Hvordan kan du effektivt beskytte deg mot enginfluensa?

For mennesker som ønsker å besøke Oktoberfest og ønsker å beskytte seg mot en infeksjon så mye som mulig, er det noen tiltak som kan iverksettes for å minimere risikoen for infeksjon. Selv om kontakten med virus ikke kan unngås fullstendig, kan du bevisst ta hensyn til små ting som gjør infeksjon mindre sannsynlig.

Observer hygiene: Ved å vaske hendene regelmessig og desinfekt Unngå at firer og bakterier som er på hendene blir absorbert gjennom slimhinnene. Spesielt hvis du planlegger å bruke matbodene, bør du ta hensyn til god håndhygiene.

Alkohol: Siden alkohol svekker immunforsvaret og gjør det mer utsatt for patogener, bør du beholde alkoholforbruket ditt i moderasjon. Dette har ikke bare fordelen nettopp nevnt, men er også fordelaktig for generell helse.

Tilstrekkelig klær: Sørg for å kle deg varm nok og beskytte nakken og klyvingen tilstrekkelig så snart temperaturen synker. Du gir et betydelig bidrag til helsen din hvis det blir kaldere og vindere om natten.

Styrke immunforsvaret: På grunn av fallende temperaturer, kulde og fuktighet, kan kroppen være mer utsatt for sykdomsvirus. Imidlertid kan du gjøre noen få ting for å styrke immunforsvaret ditt og forhindre forkjølelse.

• Ta nok sink og vitamin C. Mat som er rike på sink, for eksempel representerer ost, fisk, sjømat, nøtter og havregryn.

• I tillegg bør du sørge for å integrere nok bevegelse i hverdagen din. Det være seg fordøyelsesvandringen etter lunsj eller en kveldstur med hunden. Bevegelsen og frisk luft styrker immunforsvaret vårt.

• Tilstrekkelig søvn er nøkkelen til et sterkt immunforsvar. Betydningen av en avslappende søvn blir ofte undervurdert. Kroppen går gjennom mens vi sover forskjellige regenereringsprosesser som styrker oss for neste dag. Jo bedre vi sover, jo mer robust er immunforsvaret vårt strukturert.

• Regelmessig tedrikking kan også gi et positivt bidrag til å styrke forsvaret vårt. Te som kan støtte oss i forsvaret er mynte, ingefær eller sitronte. Hvis du fremdeles avgrenser det med honning, hjelper du kroppen din med å bygge forsvar og aktivt motvirke kalde virus. 

Men hva skal du gjøre hvis du fremdeles smitter deg selv?

Hvis du har en følelse av at Oktoberfest influensa er på farten etter besøket i Oktoberfest, kan du ta noen tiltak for å føle deg bedre.

varme: Ved å svømme varmt, ta varme teer og kle deg varmt, støtter du kroppen din i bedring. Kroppen trenger mye energi når den er syk og ved å holde den varm, vil en forbedring bli forbedret raskere.

Sove: Hvis du er syk, bør du sove mye. Kroppen regenererer når vi sover og helbreder oss over natten, så å si. Ved å ta hensyn til nok søvn i løpet av sykdomsperioden, kan du se en forbedring etter bare noen få dager. Generelt anbefales det å holde sengeleie med en infeksjon og beskytte kroppen. Unngå stress og ikke driver sport fordi dette også koster kroppsenergien og kan gi sekundære sykdommer.

Spise: Selv om appetitten din kan passere hvis du er syk, bør du sørge for å ta maleriene dine regelmessig. For å støtte kroppen med en infeksjon, bør du konsumere varme retter som kyllingsuppe eller retter med løk og ingefær.

Drikke: Du bør også konsumere mye væske. Det har best å gjøre med te som ingefær, mynte eller fennikelte.

Medisiner: I tilfelle en infeksjon - det være seg en influensa eller forkjølelse - er det mange forskjellige medisiner som akselererer forløpet av utvinning og lindrer mulig smerter. Starter med en nasal spray. Dette er egnet for å frigjøre nesen. Ikke ta dette mer enn tre ganger om dagen. Selv om den åpner nesen, tørker neseveggen veldig sterkt ut. Det har også avhengighetspotensial, så du bør ikke ta det permanent. Hvis du har smerter i hodet, i lemmene eller bihulene, kan bruk av iboprofen avhjelpe situasjonen. Det er også forskjellige kalde juice som kan tas før du legger deg. Disse sikrer en rolig søvn og bedre bedring i løpet av natten. Imidlertid inneholder de ofte alkohol, noe som gjør dem egnet for barn eller gravide. 

Hold deg frisk i Oktoberfest

Avslutningsvis kan det anføres at Oktoberfest influensa ved Oktoberfest tilbys de perfekte forholdene å spre seg. Hvis det er en infeksjon, er det muligheter som hjelper deg å støtte kroppen din optimalt i bedring. Så du føler deg bedre på kort tid og blir frisk igjen raskere. Under ditt Oktoberfest -besøk kan du gjøre noen selskaper for å unngå infeksjon med denne skjemmende suveniren og for å glede deg over festivalen i full grad og bekymringsløse. Med dette i bakhodet er O´zapft og hold deg sunn!